Lunch for girls on 23 October 2014

なるべくガールズには野菜を多くとって欲しいものです。

人参、卵チャーハン
エビフライ
サラダ

ちょっとボリュームが足りなかったかな。

チャーハンには、人参すりおろして油で炒めてます。油、熱を加えてカロチンアップ。だったかな？

今日はよい天気です。
出かけましょう。

野菜たっぷり、素敵なお弁当ですね♪(*´∇｀*)

リスナップありがとうございます(*^^*)