鰯のはんばーぐぅ (*Ü*)

今日のばんごはん (*ºัڡºั *)

☆鰯のはんばーぐぅ 開きの鰯がお安くなって
いたので、フードプロセッサーを使い、絹豆腐
を入れてふんわり焼き上げました～♪

☆ベーコンと水菜の和風スパゲッティ

☆だいこんのカクテキ

☆血液サラサラ新たまねぎのポン酢かけ

☆冷奴、コチュジャン韓国のりのせ～

☆きんぴらごぼう&10穀米ごはん

わぁ今日はヘルシー？いゃ食べ過ぎ注意報 (~ω~;)

To: tellcky てるちゃんも雑穀米だったでしょ？同じだね～お昼だけなのかな？今日はたまたま雑穀米にしたの (◦ºั╰╯ºั◦)♬*だけど男子二人はあまり好きじゃないのらぁ ﾟ.+:｡ ヾ(ο･ω･)ﾉﾟ.+:｡鰯のはんばーぐぅは絹豆腐と繋ぎに少し小麦粉入れたよ♪わけぎも入れて美味しかったょ～てるちゃんはこれからアップかな？お邪魔します (´︶`)♡

To: samansayukiyuki
私の晩ごはんは、質素だから投稿してないよ～(#^.^#)笑。
何で、男子は雑穀を嫌うんだろうね( *｀ω´) プンプン
美味しいのにね！
うちも旦那さまは、白いごはんよ～(^^;;

ぅ〜ん♡鰯ハンバーグ美味しそうだなぁ~(๑´ڡ`๑)食べたぃ🍴
作ってみょうヽ( ´3｀)ﾉ♡

To: tocca 鰯の開きは痛みやすくてめっちゃ安くなってました (´⊙ω⊙`)パン粉焼きとか。醤油で甘辛く煮るとか。でもはんばーぐぅにお豆腐入れてヘルシーに ♡繋ぎの小麦粉を若干入れすぎましたが、そんなに小麦粉いれない方がよりふわふわになったかもです、ぜひ (♡˙︶˙♡)おいひぃですよ