麻婆豆腐♡ セロリとツナのクタクタ炒め煮☆ トマトとキュウリとカマンベールチーズの人参ドレッシングサラダ♪︎ はんぺんとアボカドの塩昆布炒め☆

#食事記録 #格安献立 #食から健康 #食から美容 #糖尿病対策献立

時間のある時には手作りしないとね(^^;;

こんばんは(*´˘`*)♡
こちらこそ、いつも訪問ありがとうございますm(*_ _)m

糖尿病、私も自分には関係ないと、ずっと思ってましたが(*ﾉД`*)･ﾟ･。
数年前から薬飲んでます(๑•́ω•̀๑)･･･
仕事の関係で昼夜逆転してて、朝帰宅後に、食べて即寝るの生活が祟ったのかも(꒪д꒪II

今は、夜の仕事辞めましたが
でも、それも合ってか、数値が地味に良くなってきてます\(๑•̀᎑•́)/\(•̀᎑•́๑)/ｲｴｰｲｯ

お互いに食から健康ということで、頑張りましょ〜( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎

ねねさん、そうなんですか？

仕事でなってしまったんですね😱

少しずつ数値がよくなってきているなら、よかったですね😊

私は、薬を飲むほどではないというか、飲まずに食事療法でということなんだけど、なかなかできずにいます💧

はぁい、頑張ります👊✨👌😉

やはり食べて直ぐに寝る生活は、ヤバかったと｡ﾟ(^ω^;)ﾟ｡
病院の先生曰く、運動もした方が良いとか
なかなか時間を上手に作れなくて( ੭⌯᷄ω⌯᷅ )💧

糖尿病の薬も少しだけ減って
地味にコツコツですわ

お互いに
克服しましょ〜٩(ˊᗜˋ*)و♪

私は中性脂肪の数値が高いから、もしかしたら薬を飲むことになるかな💦

そうですね！

地道にコツコツとですね👊✨