お肉・卵不使用♡じゃが大豆バーグ。

おはようございます。

今日は大豆のお肉ミンチタイプと大豆粉を使ってハンバーグを作りました。

スパイス類をたっぷり入れて、スパイシーに仕上げました。

じゃがいもと大豆粉を使ったので、卵や薄力粉は不使用！

フライパンに引くオイルも不使用なので、とってもヘルシーです👍🏻✨

冷めてもおいしいので、お弁当にも🙆🏻‍♀️

塩味を加えてないので、お好みでケチャップやソースをつけながら召し上がれ〜😋🍴

#お弁当 #美容/ダイエット #ベジタリアン #じゃがバーグ #ハンバーグ #お肉不使用 #ノンオイル #ノンエッグ #大豆のお肉 #大豆粉 #ダイズラボ #マルコメ #ヘルシー #ギルトフリー #グルテンフリー #アレルギーフリー

おはよー♡

ヘルシーハンバーグ美味しそう
ヾ(*´∀｀*)ﾉ
ハンバーグにじゃがいもを入れるのもいいね♡

今日も笑顔で！頑張ろうね(*´ω｀*)

からビーちゃま〜おはようございます♡
来てくださってありがとうございます🥰

じゃがいもはつなぎの役割もしてくれて、食感も楽しめるのでいいですよね🥔✨

今日も笑顔で楽しく過ごせますように💕

モニター当選おめでとう🎊
ヘルシーメニューで嬉しいね💕
いっぱい食べても大丈夫☺

私のところにも、届きました😆玉子不使用がいいですね！うち、息子ちんが玉子だめで、、たまーに黄身だけたべるけど、目玉焼きはんじゅくや、生卵かけごはんがいつかは食べたいって夢をかたっております😅

iguちゃま〜ありがとうございます♡

おじゃがも糖質高いですが、粉類が入っていないので罪悪感なく食べれちゃいます😋✨
たくさん作って冷凍しました❄️

sakuraちゃんちゃま、コメントありがとうございます♡

卵アレルギーですか？
半熟や生は厳しいですよね💦
卵料理大好きですが、卵不使用スイーツやお料理も作っているので、また良かったら覗いて下さい🥰

ぽきシャ～ﾝ今晩は☆

大豆のお肉ミンチに大豆粉
φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ…ぽきシャﾝ
ギルトフリー使いこなしてる～

スパイシーなのいいですね
美味しそう♥