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手料理
  • 2022/08/14
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サバ缶とトマトの豆乳坦々そうめん♡

レシピ
材料・調味料 (2~3人分)
そうめん
人数分
サバ缶(味噌味)
1缶(190g)
トマト
1/2個
ごま油
豆板醤
小さじ1/2
おろししょうが(チューブで可)
少し
おろしニンニク(チューブで可)
少し
スープ
お湯
100ml
味噌
大さじ1
鶏がらスープの素
小さじ1
豆乳
200ml
豆板醤
小さじ1/4
すりゴマ
適量
お好みでラー油
長ねぎ
かいわれ
細ねぎ
作り方
1
スープは合わせて冷蔵庫に冷やしておく。
2
サバ缶と調味料をフライパンで2~3分焼き絡める。
そのあとボウルに移して、さいの目に切ったトマトと混ぜ合わせる。
冷蔵庫で冷やしておく。
3
そうめんを茹でて、冷水でしめてから、器に盛り、②の具材をトッピングしてから、冷やしておいたスープを注ぐ。

お好みでラー油をたらす。
4
白髪ネギやかいわれなどをあしらう。
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味噌味のサバ缶とトマトを合わせて坦々麺風にしました。



うんまっ😍😍







台風🌀通り過ぎましたが、
みなさま大丈夫でしたか?


被害があわれた方にはお見舞い申し上げますm(*_ _)m



台風🌀が過ぎたら、急に蒸し暑くなって、
お盆でお墓参りの方はお気をつけてお出かけくださいね。


わたしは今回どこにも行かず、
ほとんど家🏠の中ですごしております。


息子は今日も

泳げたいやきくんを歌いながらバイトへ出かけました😂😂


ホント!また歌ったわ😳と思って、
笑っちゃいそうになりました。

(ここ見てないよね!?😂😂)



ではでは、
みなさまも熱中症に気をつけてお過ごしください🍀🍀





#そうめん
#サバ缶とトマトの豆乳坦々そうめん
#そうめんグランプリ2022
美味しそうな豆乳坦々そうめん💕💕

まなまなちゃんとこは台風大丈夫やったんやね💕

息子くん、今日も嫌だと歌いながらちゃんと行くところがえらいよー👍
うちは夏休み1ヶ月うちに帰ってきてるのにまだ短期バイト見つけてない💦💦

すでに家族がいらいらし始めてるよ😅

家で大きな人がダラダラと起きて寝てゲームして…っていると、家族みんなイライラするらしいわ🤣🤣
鯖缶と🍅の
豆乳坦々そうめん
めっちゃ美味しそう︎💕︎💕
(❁´ω`❁)*✲゚*

こちらも台風大丈夫だったよ~!
雨がかなり強く降る予報だったから
ビビってたけど💦
何事もなくて良かったε-(´∀`;)ホッ

ムスコくんは
今日もおよげたいやきくんを
歌いながらバイトへ
(ノ∀≦。)ノぷぷ-ッ
頑張ってて偉いぞ( *ˊᵕˋ)ノˊᵕˋ*) エライエライ
まなまな♡ から chicaocafe
chicaちゃん🧡
٩(*´︶`*)۶おはよ〜♬

台風はchicaちゃんとこは大丈夫だったかな?

あっという間に8/15だね💦💦
息子くん、短期バイト見つかるといいね!

うちの息子もホントダラダラと起きて寝てゲームして、、、だよ😂😂
朝昼逆転してるし😓

大きな人←🤣🤣🤣笑

うちの大きな人2人笑は、篭もりっぱなしだから、目につかなくて、私は大丈夫っぽい笑😂😂
見ないふり見ないふり🤣🤣
(((((っ-_-)っ ソロリ ソロリ
まなまな♡ から からあげビール
からちゃん💛
おはよう(*´ω`*)ノ))

からちゃんとこ台風🌀大丈夫だったのね!
台風情報の地図みたときど真ん中通る感じだったから心配してた💦
何もなくてよかったε-(´∀`*)ホッ
こっちも一瞬雨風強かったけど、あっという間に過ぎた感じだったよ。

うちのたい焼きくん笑
昨日の夜帰ってきて、
今日は5時間勤務だからめちゃめちゃヤダ〜と言ってなんとか休む方法考えてたよ😂😂
休みたい理由は5時間だから。
4時間いっても5時間いっても変わらないのに、とわたしは思うんだけどね~🤔

たい焼きくんにとっては大きな問題らしい🤣🤣

今日もがんばろうねー←何に?笑
まなちゃん💓
おひさー☺️
旨そうだ( ̄¬ ̄)
暑くて 何も作りたくない(>_<)💦
ずーっと高校野球観てるの。
どっしり動かない😓
ヨーコさーーん💗💗
暑いから外出てないよぉー
お休み一日目だけ草取りしただけ🤣
甲子園⚾️どう?
うちの息子の学校が3回戦いけて、今日試合してるかもー←見てない
夏は初出場かな。春の選抜は息子も甲子園に応援にいったよ!弾丸ツアーで😂😂
まなまな♡ から 容子
ヨーコさん!!
ごめん!
なんか間違えてヨーコさんのコメント消しちゃった!

なんか、また返信につかなかったのよ💦
下が切れてしまってるみたいで、、
それで直そうとしたら、ヨーコさんのを消しちゃった😫🙏🙏🙏
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