🐤チキンステーキ　🥒きゅうりと切り干し大根のシャキシャキ炒め　🥗レタスとからし菜のサラダ　🥕にんじんの糠漬け　🥣かぼちゃとにんじんのポタージュ　🍚雑穀米ご飯