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手料理
  • 2024/01/16
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牛肉とブロッコリートマトのオイスター炒めの献立

レシピ
材料・調味料 (2人分)
作り方
1
ブロッコリーを小房に分け、レンチンして柔らかくしておく
2
トマトはざく切りにして、牛肉は食べやすい大きさに切る。
3
牛肉を炒め、トマト、ブロッコリーを入れてサッと炒める。
調味料を加えて味が馴染んだらできあがり
みんなの投稿 (1)
rei
〜献立〜
*牛肉とブロッコリー、トマトのオイスター炒め
*ニラ玉スープ
*コールスローサラダ
*ごはん

仕事終わり病院寄ってたら思ったより混んでて1時間待ち…薬局でも30分ほど待ち…
お腹がすいてしょうがなかった日の夜ごはん😇
サッと作れるスープと炒め物と作り置きのサラダで時短😋
平日は時短に限る🤣


#オイスター炒め #ニラ卵スープ #ブロッコリー #牛肉 #トマト #中華 #コールスロー
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