Tomoko Itoさんの料理 ナンプラーを使ったオイルサーディンのパスタ💗パン粉はTeruyoさんのおからパン粉 パスタは発芽玄米マカロニです。

今回も また勝手にコラボ😊

友情出演:ユカちゃんのクレソン
Special thanks❤️

なんかカラダに良さげなパスタだね～！(≧∇≦)

ありがとうございます(*^^*)

試供品でもらった発芽玄米マカロニの量が一人分でピラニア家族では分かち合うことは出来ないのでダイエット中の私が試作に使いました。😁

おからパン粉もトモコンヌ様のパスタも どちらもおすすめよ😍うまし！

わお～♪名前がのってるからびっくり～(´⊙ε⊙`)
ともこさんのパスタとコラボ♥︎
嬉しい～٩(๑>∀<๑)۶
食べると健康になりそう！笑
って、私じゃなかったら恥ずかしいけど！爆

みきちゃん〜もうすごすぎ‼︎
なにもかも手作りでいつも感心しちゃう💖
てるよちゃんのおからパン粉も発芽玄米マカロニも身体によさそうで、ダイエットにも最適だね♪

つくフォトめっちゃ嬉しい〜ありがとう💖

食べると健康になりそして美しくもなりそうです✨🌹✨

もう なんなら 健康食品 ？？
凄すぎマス！！(*´▽｀*)
友情出演(*´ω`*)thank youです～♪

初めまして～(*･ω･)

ﾌｫﾛｰありがとうございます～(。-∀-)ﾆﾔ♪

これからもｺｯｿﾘ覗いて
もぐもぐしますので、
ﾖﾛｼｺお願いします～(。-∀-)ﾆﾔ♪

おからパン粉！？どうやって作るんですか？めっちゃヘルシーですね😊

良い知恵をありがとうございます(*^^*)
リンクしてないので 食べ友が出来ずに残念😭
でも このおからパン粉には惚れました。❤️

もう これで何を作ろうか？ワクワクしてます。

teruyoさんのおからパン粉のページにつくフォトしました。

良いtaste selectで惚れ込みました。😍

夕食に、同じテイストの野菜炒めを出したら完売でしたよ
完全にハマりました。

ありがとうございます(*^^*)

これは おすすめです。
ナンプラーの香りが😱と思ってましたが香りに勝る味わいです。

ありがとうございます(*^^*)

発芽玄米マカロニは、試供品で一人分しかないからたまたまです。

でも これはおすすめ！
白い御飯に ふりかけでもイケます。
⚫️りたまは、罪悪感がありますが
自分で作れば添加物はナシだし
リーズナブル！😁

こちらこそよろしくお願いします。

こっそりじゃなくてもいいよ😁

ありがとうございます(*^^*)

ふりかけは、レシピをアップしました。
おからパン粉は、teruyoさんのページにあります。
基本のおからパン粉のつくフォトをしてあるので そこからでも飛べます。