朝ごぱん(*⁰▿⁰*)

オリーブ油敷いて、小海老を白ワインでぐつぐつ、えんどう豆入れて溶き卵に味の素、とじてそのまま盛りたかったんですが、うっかり崩したので切りました(^-^;

トマト煮に月桂樹、牛肉、カレールゥ半カケ。

母はロールパン２つ。
ここ数日血糖値が下がり気味なので朝からがっつり！なつもりなんだけど、体重増えてきてるし運動不足だけどインスリンが足りてるのかなぁ？
でも減らすとまたガッと上がるんだよね血糖値…食欲あるなら維持して欲しい、そしてあと4キロは戻して欲しいなぁ、筋肉で。筋肉でね。

#朝ご飯