糖質オフ焼きうどん

糖質の低い厚揚げでかさ増しした焼きうどん。厚揚げをうどんみたいな太さに切りそろえると、なんとなくうどんっぽくなりました😄 後は低カロリーのもやしもたっぷり👍

なるほど！
厚揚げ麺なわけですね。
いいかも…（≧∇≦）

後は白滝でカサ増しとかも…😊

でも毎日やらないと糖質OFFも意味ないですよね〜(^◇^;)💦

糖質はマクロビは取りすぎ傾向にあるので、かなり気になります💦

白滝も麺っぽいですもんね。
それに白滝、厚揚げが麺と絡み合って美味しそうです（≧∇≦）

糖質OFFダイエットを知って驚いたのですが、春雨は豆原料だから糖質が高いらしいです💦

白滝と春雨… 似ているようでも糖質から見れば全然違うんですね〜(^◇^;)

ちなみに豆の中でも大豆だけは糖質が少ないそうです😄

へええー😳
そうなんですね。

だから豆腐はOKなんですね。
豆乳にも若干糖質がありますが、ヨーグルトにすると殆どなくなるそうです。

栄養学はなかなか難しいですよね💦

ホント、難しいですね〜😅💦