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白飯も食物繊維とタンパク質と同時に取って、血糖値を緩やか上昇へ✨
夜は消費エネルギーも少ないので特に気をつけたい
焼豚は脂身を削って(鶏ひき肉可)、砂糖は低GI効果のある水飴で代用。
卵:鶏ガラの旨味で中華風
豚肩焼豚: ニンニク醤油でパンチ味
人参:めんつゆ鰹節で和風に
ほうれん草:ネギ塩で塩味
色んな味が口の中でMIXされて、夢中で食べちゃいました
ご飯炊いてる間の、ほぼレンチン丼です🙆♀️
#どんぶり # #離乳食/幼児食 #簡単料理#低脂質