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手料理
  • 2014/06/16
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ゴーヤのスムージー

レシピ
材料・調味料 (4 人分)
ゴーヤ
1/2本
バナナ
1本
リンゴ
1/3
ハチミツ
大さじ1〜2
ヨーグルト
100cc
5個くらい
作り方
1
ゴーヤやリンゴ、バナナなどの下処理をする
2
材料をミキサーにかけやすいように切る
3
材料を全て入れ、ミキサーにかけるだけ
ポイント

リンゴを入れたら、苦味が増すような気がするので、リンゴなしの方がよいかもしれません。
レシピ内容だと、とっても苦いですσ(^_^;)

みんなの投稿 (1)
とっても適当な感じにいつも作ってますので、分量はかなり大雑把です。
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