【美活GP】１玉で２人前！野菜てんこ盛り！具を食べる焼きそば

１玉で二人前(≧▽≦)
驚異のかさ増し！野菜たっぷり
美活なやきそば(^_-)☆

焼き肉のタレで味付けするから
コクが出て麺が少量でも大満足(*^o^*)

美肌の神ビタミンCが豊富な
ピーマンがいっぱい入ってるよ♪

そして…かさ増しの王様もやしは
ビタミンB群をはじめビタミンCも
豊富なんです！

ナスにはビタミンB群にビタミンCが…
ニンジンには免疫力を高める
ビタミンAが豊富ですよ♪


美肌で美活！
冷蔵庫の野菜の大掃除に(笑)

【材料】2人前
焼きそば １玉
卵 ２個
もやし １袋
ピーマン ４個
ナス １本
ブナピー １株
ニンジン ２分の１本
魚肉ソーセージ １本

※かさ増しする野菜はなんでもＯＫです♪
冷蔵庫にあるものを使う感じです(^○^)


【味付け】
お好みの焼き肉のタレ 適量
豆板醤 お好みで
塩コショウ 少々
お好みで糸とうがらし

【作り方】

ピーマン、ナス、ニンジン、魚ニソ
をそれぞれ細く切っておく。
ブナピーは食べやすくほぐす。

卵をほぐしスクランブルにして
取り出しておく。

フライパンで具を炒め、火が通ったら塩コショウで
下味をつける。

麺を投入したら焼き肉のタレ＆豆板醤
でお好みの味に味付けて最後に焼いて
おいた卵を加え完成です(*^o^*)

今日もコツ無し！からビーレシピ(笑)
早い、安い、簡単( ´艸｀)




#あまりものでつくる #夏にあまりがちな調味料や食材を使ったお料理ネタ #麺類