バナナヨーグルトとおからクッキーとブロッコリー

毎朝同じなのは、朝からカロリー計算するのがめんどくさいから＼(^o^)／

ちゃんとカロリー計算してるの！
エライ！ した事無いゎ😅

いやー、外回りの体力仕事からデスクワークに変わって、５年かけて4kg増え、ついでに禁煙始めて、禁煙太りすると聞いたので、色々やってたら15kg痩せてガン検査されたという持ちネタがございます＼(^o^)／もうカロリー計算やめたいけどやめたらリバウンドしそう( º言º` )

自力で15kgもぉ〜！ それは凄いですね！

知り合いも痩せて周りにガンじゃないの？とか言われたらしいですが（笑）

スリムな方がい〜ですよぉ〜。
カロリー計算は出来ないけど、私も気を付けなくちゃ(⌒-⌒; )

元がぼっぢゃりしてましたからね
(ノ)`ω´(ヾ)ムニムニ

維持できるように頑張りまーふ！(੭ु `•ω•´ )੭ु⁾⁾”