天然ぶりの塩焼き 2016.12.11

昨日の夕飯（≧∇≦）

たまにはお魚の日（笑）
片面だけヒマラヤ岩塩ガリガリ〜、大根おろしでいただきました♡

ご飯を炊くはずがお腹減らないので、フレビア飲んじゃいました〜

あとはカニカマをのっけたやみつきキャベツ減塩バージョン。白菜も少し混ぜて、ごま油、ポッカレモン、粗挽き胡椒白いりごまパラパラ〜。

レンジで爆発させた銀杏、殻がむきやすくなります♡

それから残りモノの玉こんにゃくと鯖缶の煮物、めかぶ汁にとろろ昆布入れたやつ。ぜーんぶ美味しい♡

姫❗本当よく食べまするね！元気の源っすね！
どれも美味しそうっす！

お疲れ様〜（≧∇≦）

若い頃は色々スポーツやってたからもっと沢山食べてたんだ😆 これでもだいぶ食べる量減った😂（笑）

おー！スポーツ女子やったんすね！👍
何してたんすか？

中学は剣道部、高校はサーフィン、社会人になってからスキー、ゴルフ、テニス、ボディーボード、エアロビクス、水泳…などなど。
筋トレもバーベルでやってた（笑）ホノルルマラソンも完走したよ🏃💨
エネルギー有り余り過ぎてスポーツジムでも働いてたことあるの😂（笑）

今は寝てるだけ〜😴（笑）

スゴすぎ❗👏
今、何もしてないのが、もったいないっすよー！
体動かした方がいいっすよ！
俺もやってますぜ！

今は営業職で外回りしてるから、なるべく動きたくないの😓（笑）
自然に筋肉動かしてるみたいで、そこそこ筋肉質😂😂（笑）

姫❗頑張って下さい！

おかずたくさんで美味しそうだね⤴︎
てかスポーツ履歴すごっ❗️
私はずーっと中高大バドミントン。
キラ姫ちゃん体力ありそうやなぁ⤴︎✨

う〜ん…日々疲れてあんまり頑張れないかも😂（笑）年だわ💦

姫の部屋からすいません！
俺も今、バトミントンしてて！素人っすけど！
上達しませーん！教えてー！

姫❗ボチボチで行きましょう！👍

私らしい簡単過ぎるおかずばかりでしょ？😂😂👍
咲きちゃん、バドミントン強そうだね〜👍✨ 私はスクール行ったりしてお金と時間をかなりつぎ込んだけど、どれもたいしてモノになってない😂（笑）
若い頃は不死身か？ってぐらいエネルギー有り余ってたけど、今は体力ないよ〜💦 年だわ😓（笑）

ハーイ！🙋

なおきさん、おはよーございます！
おぉ、バドミントンしてるんですね。
うーむ、ラケットの真ん中に羽根を当てればいいんですよ😂手首の使い方や、フットワークを良くするとレベルアップしますね。まずは羽根を当てて（笑）

咲きちゃーん！おはっ！
(笑)(笑)
よく、ガットに当たる(笑)😏
フットワークも悪い～す！