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- 2024/11/01
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・自然豚🐖ロースを粗挽き胡椒と塩だけで焼きました
モロッコインゲンと青唐辛子添え
・ロメインレタスサラダ（菜種油ドレッシングで
・炊きたて白米
・シロナと薄揚げの味噌汁
・梅干
筋トレダメージで腹部に違和感あり食欲低下でしたが美味しかったです
良い夕べを