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レシピ
材料・調味料
作り方
0
南瓜は皮をむき一口大に切る
オリーブオイルで野菜を炒め、ヒタヒタよりも多い水で煮る
1
下茹でして水切りした大豆ミートを入れる
コンソメと塩糀を入れて煮込む
2
アクを取る、野菜が柔らかくなったら
最後に豆乳を入れる
3
仕上げにバターと粉チーズ、粗挽き胡椒でお味を調える
ポイント

大豆ミートは茹でる前に手で小さく砕きました
そうすることでスープの具材のとろみが付き、ポタージュのように食べやすくなりました

みんなの投稿 (13)
#マルコメタイアップ投稿
大豆のお肉ブロックタイプを使ったかぼちゃスープです🎃自家製の塩糀とコンソメをベースに他のお野菜も入ってヘルシーで具沢山!
大豆ミートがフワフワでお子様やお年寄りにも好まれそうな美味しいポタージュになりました😊
(実際90歳の超高齢者も喜んで食べてくれました)


#肉の日(毎月29日) #肉の日に大豆ミート
#大豆のお肉ブロックタイプ
#大豆ミート #大豆のお肉 #マルコメ
#スープ#かぼちゃ#南瓜#ハロウィン#塩糀
fumfumちゃん❤️こんばんは✨

めちゃ具沢山なかぼちゃのスープだね
*・゚(≧︎∀︎≦︎)゚・*
大豆のお肉を使ったり、自家製塩糀使いで
優しい味のスープに出来上がったかな〜

栄養もあるから90歳のお母様にも良いね😊👍
ハロウィン🎃にも大豆ミート♡

自家製塩糀で南瓜のスープ♡

オレンジ色の優しい色が美味しさ温かさを運んでくるますね。

お義母様も喜ばれたことでしょう🧡🧡🧡
fumfum から いっちゃん
いっちゃん💕
こんばんは😃🌃
ありがとうございます🥰

塩糀パウダー使おうか迷ったけど
せっかくビタントニオで塩糀作ったので
自家製入れました!
身体に優しいスープでしよ☺️
とろみがね、良い感じになったの💖
fumfum から とんちん
とんちんさん💕
こんばんは😃🌃
ありがとうございます🥰

ビタントニオで塩糀作ったので
せっかくなので使いました♪
大豆ミートがふわふわになり
かぼちゃと絡んだら優しい食感
高齢者にも優しいスープになりました😊
はい、とっても喜んでくれました
大豆ミートの
かぼちゃ豆乳スープ
めっちゃ美味しそう😋😋😋
(❁´ω`❁)*✲゚*

お母さまも喜んでくれて
嬉しいですね~(*´罒`*)♥ニヒヒ

今週も元気に頑張りましょう❤️❤️
💪('ω'💪)
おはよう☀🤗 fumちゃん♡

瓢箪型の巨大なカボチャ! 👀 たぶん見た事ないかも、いや、ないです。😅

私はカボチャ煮たのはあまり 得意ではないんだけど、カボチャスープは 😁👌❤️❤️
お野菜も使って コンソメベース(⁠ʘ⁠ᴗ⁠ʘ⁠✿⁠)

大豆のお肉なら ちょっとヘルシーに。
(^_-)

カボチャのポタージュ(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠) 寒い朝にも食べたいなぁ〜( ´ ▽ ` )ノ💓
栄養たっぷり 詰まってるポタージュだ❣️😋
お邪魔します✨

カボチャ🎃豆乳スープ美味しそう🎵
大豆のお肉でヘルシーだね~😍

お母様もfumちゃんの美味しいお料理毎日食べれて健康だね~😍
大豆ミートとお野菜たっぷり入った栄養価の高いスープですね😍
ふわふわなの食べてみたい~
大豆ミートの柔らかさ年老いてからも安心ですよね。
何歳になっても肉を噛みちぎれる丈夫な歯と顎でいたいけど
fumfum から からあげビール
からビーさん💕
こんばんは😃🌃
お疲れ様です

ありがとうございます🥰
大豆ミート入れたら具沢山になって
しかもとろみもできて美味しかったです
高齢者にも優しいお味でした😊

お返事遅くなってごめんなさいね
今週もよろしくお願いします🥰🥰
fumfum から ☆Yumi☆
Yumiちゃん💕
こんばんは🌃お疲れ様です

ありがとうございます🥰
可愛いサイズではない貰い物の🎃
煮たり、スープにしたりと消費しています

大豆ミート入れたら具沢山
優しいお味で、義母にもぴったり
喜んでくれました😉
fumfum から びせん
びせんさん💕
こんばんは🌃お疲れ様です
ありがとうございます🥰

ヘルシーだけど具沢山~🎶
毎日、配達は絶対無理なので
仕事が休みの時だけ😂
そもそも食事の時間が合わない
寝るのも早いからね

優しいお味のスープ🎃
大豆ミート入りで食べ応えもあり、
かぼちゃだけのスープよりも
栄養的にも良い感じとなりました😊
fumfum から みったん
みったんさん🎶
こんばんは😃🌃
ありがとうございます🥰

そうそう、
歯ってとても大事‼️
自分の歯でいつまでも
美味しく食べたいよね☺️
特にお肉🍖は歯がないと!
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