おからと厚揚げのケークサレ♪

今夜は、おからと豆乳ベースの生地に、厚揚げとソーセージと野菜のケークサレを作りました。(￣∇￣*)ゞ

キッシュが、あっさりした感じでいくらでも食べられちゃいます。

きょうは、豆製品のオンパレード♪豆の仲間は、何種類入っても邪魔しない～(≧∇≦)

なるなる、こういう食べ方もあるのですねっ👍👍👍

Mamiさん、こんばんは♪

はい、こういうのもありですね。
糖質制限ダイエットレシピからです。

見いつけた‼️꒰ღ˘◡˘ற꒱
お野菜いっぱいで嬉しいですね。

麻里さん♪

最近、またまた野菜が値上がりしてますね。
ブロッコリーを入れたかったのに、小さい株が300円で辞めました。
彩り野菜は、冷蔵庫のお掃除で♪芽キャベツだけきょう買いました。

ヘルシーなのに食べ応えあり。な感じします！

ゆっこさん、ヘルシー志向が
素敵ですね(*^^*)
効果ありましたか？
私、胃腸炎になって絶対痩せた！
と思ったけど、娘のおじや食べたり
治ったら食欲すごくて
胃がびっくりしてます😂
豆は、いいですね♡

ゆっこちゃん おはよう～♡
おからでケークサレが出来ちゃうんだね！
めっちゃヘルシーだし冷蔵庫のお掃除&お腹のお掃除にもなりそう( ´艸｀)

ケークサレ大好き～♪これはまたヘルシーで体に良さそう～(#^.^#)満足感もバッチリだね♪

さわこさん♪

欲張りな感じで具だくさんにしました。
一日おいたら、また美味しいそうです。

ハルさん♪

今年は、体に優しいお料理を目指して作りたいと思います。
私は、血行が悪くて冬は苦手、持病となんとかうまく付き合っていかなければなので、
その根元をたどれば、やはり食事や体質を改善てことなんだと、今更ながらに
反省をしています。(≧∇≦)
今は、繊維や豆製品や発酵食品で、体調も良いので、お陰様です。

まいちゃん、おはよう♪

ケークサレを初めて作ったよ！
糖質制限レシピから、おからと豆乳と卵で、マヨネーズが旨みになってるよ。
欲張りにたくさん具を入れすぎたけど、美味しかった♪

ともさん、こんにちは♪

ヘルシーケークサレを作りました。
どんだけ豆製品入れてんだ～と思いますが、全然違和感ありませんし、淡白すぎる方にはもう少しマヨネーズを増やしてもいいかもです。

美味しそうで、身体にも良さそ〜♡

btnonさん、こんにちは♪

おからに豆乳の生地は、どんなふうに仕上がるかと食べるまで、ドキドキしましたが、
食べたら美味しくて、なん切れでもいきそうな感じでした♪
また、作りたいと思います!!

こんばんは。
おからでケークサレ、ヘルシーで良いですね(*^^*)
サイリウム、先日通販で買ったのが届きました、入れて作ってみよう(^^)

ゆぅみんさん♪

具だくさんで、ヘルシー感がボリューム感に変わりました。
サイリウム、私も今度買おうと思いますが、いろんなことにこだわるとお金もかかりますね笑笑 ココナッツオイルもいいらしいです。

おぉー、これまたヘルシー来たね！おからもほんと色々使えて便利な食材だねー💕💕
ゆっこちゃんのお料理は身体に優しい料理が多いね😊