＊簡単ヘルシー！かぼちゃ＆おからケーキ＊

※ノンエッグ※ノンミルク※
☆ノンオイル＆バター☆ノンシュガー☆


薄力粉とおから（生）を半々で使って、GI値も低いです（＾ω＾）

炊飯器におまかせの手抜きケーキ（笑）。
前に作った時は、電子レンジ→トースターでもOKでした♪

簡単で、テキトー、、、
書くほどのこともないのですが…(´･_･`)
一応メモ書き。

＊薄力粉150g
＊おから（生150g）
＊ベーキングパウダー6g

＊豆乳200ｍｌと水100cc

＊冷凍かぼちゃ150g

今回は炊飯器で作るので、
粉類と液体が同量、かぼちゃは半量ほどで作ってみました^ - ^

充分ほんのり甘いので、ちょこっとハチミツをつけて、いただきました♪




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