まぶして焼くだけ唐揚げ、目玉焼き、サーモンのカルパッチョ、刻みオクラ、和風キムチ、バナナヨーグルト！✩⃛꒰⁎⁍̴◡⁍̴⁎ ॢ꒱✨

ジムで鍛えたあとは、ガッツリと糖分も補給！💦꒰٩๑˃̶ ᴗ❛ั๑۶꒱ ǂｬｯﾎ~ｲ♬♥💫

ヨーグルトがなんだか可愛いぃ(^-^)

ジム通いしてるんですね！
あたしもです💕
スィーツ作りが好きだから、消費エネルギーもだいぶ使わなきゃ間に合いません💦

男メシに合わない💦(-｡-;！（笑）💫

🍶を毎日5合呑むためのトレーニング！(^_−)−☆
でも、腹筋割れてるよ！*\(^o^)/*💫

フォローありがとございまあす♪こんなに完璧に晩御飯出てきたら、めちゃめちゃテンションあがる～(о´∀`о)
最後のバナナヨーグルトはポイント高いです(*´∀`)♪

あまり、参考にならない男メシだよ！💦(^^;;（笑）💫