車麩の唐揚げと南瓜蓮根サラダ〜生ハムもダイスで参加♪

鶏かと見せかけて…
車麩に麺つゆ味をしみさせて唐揚げ
素揚げのカボチャと蓮根
キューブ状の生ハムを合わせて
ワシワシ食べちゃいました😆

凄い…カロリーもダウン出来ていいですね〜👏

ユキコさん、いつもありがとう♡
街のデリカで見かけて真似っこです

鶏よりはカロリー抑えれるかな？
揚げ車麩、なかなか不思議な食感でした！😃

ヘルシーで色合いも美しく、待ちきれない〜😍 え❓うちのじゃないの❓（笑）

izoomちゃん、おはよう😄
赤い水菜の茎がシャキシャキで
美味しかったよ〜♡
素揚げ野菜で油っけあったから
岩塩と生ハムの塩気だけでOK
色合いで食欲ますますUP〜で
危険な美味しい秋🍁に感謝w