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手料理
  • 2018/07/04
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雑穀米とココナッツオイルのチキンカレー

レシピ
作り方
1
フライパンを加熱し、ココナッツオイルで手羽元を焼く
2
鶏肉をフライパンから外し、玉ねぎのみじん切りを炒める。
3
大蒜と生姜のすりおろしを加える
4
トマト缶を加える
5
カレー粉、コンソメを加え、15分ぐらい煮込む
6
雑穀米を作る
7
塩、チリパウダー、スパイスで味を作る
8
雑穀米とカレーを皿に盛り完成
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