アオヤギのサラダ。鰯のつみれとモヤシと長ネギのアジアンスープ。セロリの葉と油揚げの紫蘇のペースト和え。とうもろこし。（鯵フライ→明日に持ち越し、キャベツの千切りとサンドイッチに）