隠し味はポン酢❕豚コマを刻んで作った汁なし担々うどんを2.1mm極太パスタで😁

つ…疲れた😫…💦今週はずっと東京出張で毎日終日外出しっぱなし…歩数も平均1万歩❕さぞや痩せたことだろうとひさびさに体重計に乗ると…😨減ってないやん💦あ…あれか…連日の飲み会とか〆のラーメンとか…😁ということで今日も淀川ウォーキングして来ました…😅
さらーーに❕久々の担々シリーズで燃焼系を目指します🔥パスタでも合うなあ💕生ニラと青ネギのシャキシャキがたまらーーん😍明日もウォーキングしよっと（笑）

お天気がグズグズの中、出張お疲れ様でした(o^^o)
今日もたまごが輝いています（≧∇≦）
おやつの時間ですがガッツリ食べたくなっちゃいました\(//∇//)\

忙しかったんだね〜。
おつかれ！！
淀川ウォーキング、がんばってるなぁ。あたしゃ身体ガタガタよ。・°°・(＞_＜)・°°・。

今日もガッツリ食べて元気にね！

お月見系に弱いんで、たまりません。

よーこちゃーーん✨
リスナもありがとうね〜😍💕
そうそう…東京ずっと雨降られてた💦気温低かったのが救いだったよう😅あはは😁このレシピこそ黄身必須なんだよね〜💕おやつに担々パスタいかが❔（笑）

あくびちゃーーん✨
コメありがとうね〜💕
身体ガタガタなんや…オイルの注入が足らんのとちゃう❔（笑）😁
油抜きしてるの〜❔

てつさん❕コメありがとうございます✨
え❔私のは9割お月見系ですよ〜（笑）😁

ですね！ということでフォローさせて頂きました。
よろしくお願いします。

あれれ？またコメがなくなってる(ﾟoﾟ;;

オイル足らんのかなぁ。脂肪はあまってんだけど。
耳が悪くなっって、少し良くなったら、手湿疹が酷くなり、やっと治りかけたら、右手親指の靭帯炒めて…。

なんのタタリやろ(/ー￣;)ｼｸｼｸ

買い食いか外食かインスタントの生活だよ〜。

あくびちゃん疲れだよね…
最近わたしも色々酷かったけど運動不足だってことでウォーキングしてるよ…

まとめモグ感謝！^_^

私もウォーキングしようかな〜。
レッグマジックは買ったけど（笑）

銀時さーーん✨
ごめんなさい😅
先週日曜日以来のSDアップなんで…

画像見て笑ってもうた（笑）
開脚具合がツボ👍

ツイストできないタイプだけどね。
脚をプルプルさせてるの目に浮かんだ？

あくびちゃん…やっぱりあえて難しい方にいくよなあ（笑）😁
朝ウォーキングはいろいろイイらしいよ〜🎵

そうかい？(;^_^A
朝は無理だぁ(^^;;
前は、夜歩いてたんだ。
やっぱ朝のが身体にいいんだよね

東京出張お疲れ様♡
たくさん歩いたね～(*ノ▽ノ)
坦々シリーズニラと青ネギの緑が鮮やかで美味しそう☆

かよこさーーん✨
リスナもありがとうね〜😍💕
分かったんだよ…結局連続歩行じゃなきゃ瘦ないって💦
実はこのレシピ久々の麺でいっつもご飯でやっちゃうんだ〜😅

出張の1weekお疲れさまです！
天気良くなかったから大変でしたね(>_<)

土日はゆっくりして、栄養満点りりさん料理で鋭気を養ってクダサイネ ♡

相変わらずプルルン卵が魅力的～ ♡

やまくみちゃーーん✨
リスナもありがとうね〜😍💕
そうそう💦天気は悪かった😅
今ちょっと栄養満点過ぎるんで（笑）😁ウォーキング頑張るわ〜🎵

りりちゃん東京出張してたのね〜
すごい歩いたね💦
お疲れ様😃
りりちゃんの坦々シリーズ好きだわ😍💛

りりちゃん~お疲れ様～
りりちゃんの坦々はやっぱりいつ見ても美味しそうだな～～(^_-)
パスタに合わしたコトなけど間違いないだろうな～-☆

ゆかちゃーーん✨
リスナもありがとうね〜😍💕
いっぱい歩いたんだけど…この時期の仕事終わりの🍻って変態的に美味しいよね（笑）😁ということで連日のように飲み会…担々シリーズ結構久々だったから自分のレシピ見ながら作っちゃった（笑）😁

ともさーーん✨
リスナ一番乗りありがとうね〜😍💕
担々実は結構久々なんだよね〜😅
ちょっと作り方忘れてた（笑）😁
これパスタなんだけど例の極太パスタだから間違いないわ😁

りりさん お疲れ様です♪
モグ＆リスナありがとうございます😊
坦々パスタすっごく美味しそうです😋

りりさん♪東京出張お疲れ様でした～♪りりさんどこに住んでいるのかわからないけど、私東京人なので、なんか嬉しいです。
坦々シリーズ、やっぱりおいしそうー♪
へ(´∀｀へ)♪(ノ´∀｀)ノ♪ 
極太パスタがまた💘♪(〃▽〃)ゞ

みきおさーーん✨
こちらこそありがとうございます🎵
担々はシリーズ化されてるんで…
うどんからご飯までありますよ👍

しょうこさーーん✨
リスナもありがとうね〜😍💕
あ…東京都本籍の大阪在住でおま👍😁担々シリーズ実は結構久々だったから自分のレシピ見ながら作っちゃった（笑）😁極太パスタだからやっぱり合うよね😆

りりちゃーん♡
お疲れ様ー‼︎♡大阪から東京まで大変やねー💦
私も仕事は立ち仕事でよく歩くし汗かくんやけど…これは痩せてるはず！って思っても変わってないー😂そりゃ賄いガッツリ食べてるもんねーww
担々シリーズも安定の美味しそさ( ›◡ु‹ )♡

リリちゃんこんばんは(^^)お疲れ様でした！リリちゃんのオレンジ色のにくいやつを見ると何故かホッとします(笑)

りりたーん〜お疲れ！
めっちゃ忙しいときに体重計のって減ってないと、がーーん！って感じだよね〜めっちゃその気持ちわかるー笑
パスタもおいしそうだね♪
黄身のオレンジがいつも輝いてるよ✨✨✨
これにやられちゃうね〜笑

さやちゃーーん✨
リスナもありがとうね〜😍💕
東京って遠いよね💦ホント思うわ（笑）うわっさやちゃん立ち仕事偉いね❕私は学生のころバイトでやって…これ絶対無理やわ😅って思っったよ…因みに今回一日中たちんぼってのもあって死にそうだったわ〜💦😲

kzsykさーーん✨
リスナもありがとうね〜😍💕
あはは😆にくいでしょ❔肉にのっかってるだけに…肉にかかってます…お後がよろしいようで〜😁

ともこさーーん✨
リスナもありがとうね〜😍💕
ホント…ちょっとだけ期待してたんだけどなあ…😫
この玉子イイよね💕そろそろ本気で株オレンジエッグさんからスポンサー契約来てもいい頃なんだけどなあ…（笑）😁

りり様1週間お疲れ様でございましたm(_ _)m
ついでに来るの遅くなってゴメンナサイ！ちょいと蛍鑑賞に行ってたもので（笑）(✪▽✪)
やっぱり神田川より淀川の水が合ってるんやね☆私、関東には住めないと思う（笑）(๑¯﹀¯๑)
定番の坦々にパスタアレンジでエネルギー補給しつつ燃焼なの？ま、イイや！とりあえず美味しそう♡(≧∇≦)/

うん。担々麺久々だね～。
でも、お疲れ様の時は自分の好きなもの食べるに限るわよ。東京は外食店多いけど、高いよね。週末ゆっくりできるのかな？？ 私もウォーキング頑張ってるよん♪

真希さーーん✨
リスナもありがとうね〜😍💕
おお❕蛍〜純〜るーるるる🎵
今が最盛期だねえ💕結構夏って思っちゃってる人多いよね…京都に居た時も丹波で見たなあ😍って淀川で見たって訳じゃないよね❔
いやほら…ラー油いっぱいかけたからカプサイシンで…ダメ❔😅

オオトモさーーん✨
コメありがとうね💕
でしょでしょ❔ひさびさでしょ❔
大阪もキタは高いよう💦週末はウォーキングするから❕👍オオトモさんもがんばって〜😍

りりちゃーん☆
１週間お疲れ様♡

大変な中飲み会と〆のラーメンは必須だったのね(*´艸`*)笑
疲れてるのにウォーキングも偉ーい＼(^o^)／

久々の投稿もヨダレものだわ(｡-∀-) ﾆﾋ♪
のっけ卵混ぜ混ぜしながら...
想像だけでご飯がイケそう!!(笑)

来週は少しゆっくり出来るのかな??
お休みしっかり休んでねd(-_☆) ｸﾞｯ!!

MAAちゃーーん✨
リスナもありがとうね〜😍💕
いやー今回は変な上司とかいないひっさびさ楽しい飲みばっかだったから胃袋までハメ外しちゃって💦😅
鶏塩ラーメンは美味しかった…💕
最近分かったんだけど、休みも運動しないと余計に疲れちゃうんだわ😫
これ私の担々シリーズの初パスタ😁
これの時の生ニラがホント美味しくて…💕MAAちゃんも週末ゆっくりしてねえ😍

存在感、半端無いですね！！
二次会後ですが、まだがっつきたい
😬

トミーちゃーーん✨
リスナもありがとうね〜😍💕
おおっと飲み会終わり❔
存在感は9割以上株オレンジエッグさんのおかげだわ〜（笑）😁

りりちゃん、かっこいいねー
男前だ！！

りりさーん🚶
東京に来ていたの？
あらー。もしかしたらすれ違っていたりして？
出張お疲れ様でした。
美味しいパスタで一息ついて、しばしのリラックスを〜😄

おりぃさーーん✨
コメありがとうね💕
モゴモゴ…株オレンジエッグさんのおかげなんで…あはあは（笑）😅

かずさーーん✨
リスナもありがとうね〜😍💕
行ってたよ〜👍天気は悪かったけど…明日もウォーキングだ✨

めちゃ食べたいー😍
つか、りりたんもハードスケジュールやんか！あれだよね、出張ってさ、疲れるから痩せると思いがちだけど、バランス悪い食事でかえって太るよ。ね、、、😅
気のせいかな、、。出張行って痩せたことがない😂

咲きちゃーーん✨
リスナもありがとうね〜😍💕
そうそう❕いつもと違うことしていつもと違うもの食べるからリズム狂うよねえ💦まあ〆のラーメンは食べたら太るって分かり切ってたけどねえ（笑）😁今日から夜は炭水化物抜きを敢行だよ🔥

りりさん(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥
お疲れ様でした✨
極太パスタで坦々麺たまらないです
(⑅ ॣ•͈૦•͈  ॣ). ꒳ᵒ꒳ᵎᵎᵎ
週末はゆっくり休んでくださいね👍

のんのんさーーん✨
リスナもありがとうね〜😍💕
担々パスタ美味しかったよ〜😍
ちょっと栄養蓄積し過ぎで（笑）今日も歩いて来たよ〜😅

りりさん、お仕事お疲れ様です💕
雨が多くてよけいにお疲れなのでは
…

おうどんじゃなく、パスタで！しっかり噛めて美味しそう🎵

暑いので、ウォーキングお気を付け下さいね💕

里美さーーん✨
リスナもありがとうね〜😍💕
雨…一番ひどい時に屋内での立ち仕事（笑）だったからだいじょーぶ🎵うどんはすっかりスタメン落ちしちゃって😁連日のように食べてたから反動かも💦
ウォーキングはなるべく早朝に行ってるよ😍って7時だけど😅真夏は6時にしないと行き倒れになるね💦

リリたんバリバリ仕事してて凄いね〜憧れだぁ👏👏👏
そして、お疲れ様！！
今週も1週間始まったね！！がんばろ〜！！

またまた極太シリーズね♥️
美味しそ〜(❁´ ︶ `❁)*✲ﾟ*
そして、燃焼系を目指して頑張って〜！私も燃焼しないと💦

メイたーーん✨
リスナもありがとうね〜😍💕
今日も週初めからトラブル発生でうんざり…😲調子狂うわ💦
燃焼…なかなかしてくんない〜😂
今回はかなり苦戦中〜😅

東京出張おつかれさまー꒰*´∀`*꒱
自分は先週ずーっと大阪出張
入れ違いですねえ( ´ ω ` )
あーそれにしても魅惑の坦々シリーズ、これは作らなきゃですねー
太麺探してこよ…

nagさーーん✨
リスナもありがとうね〜😍💕
ええ❔そうだったの❔
nagさん大阪私より詳しそうだなあ💦これ太麺ってあったから使っただけで必須じゃないよ〜😅💦

食べたいです〜(^｡^)
カレーとナンのリスナップありがとうございました☆