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①ごはんつめる(ふりかけ添える)
②卵焼き焼く
③同じフライパンで豚しゃぶ肉を茹でて調味料(醤油、ごま油、ゴマ)と合える
④昨夜しゃぶしゃぶの残り野菜に出汁醤油でおひたしにしておいたもの＋星型のキャラフルをのせる
⑤冷凍えだまめを流水解凍
⑥トマト洗うだけ
⑦びわの皮むく