10.13 ②と私の。

おはようございます。

豆苗を買って栽培しましてん。
毎日水を取り替えるだけでぐんぐん伸びてあっという間にわっさぁってなり。

なので今日は豆苗のごま塩おかか炒めご飯(混ぜご飯)です。

②の。

◽︎イカ明太フライ(冷食)
◽︎だし巻き卵
◽︎切り干し大根入りの卯の花
◽︎人参シリシリ
◽︎和風かぼちゃサラダ
◽︎いんげんの胡麻和え
◽︎豆苗のごま塩おかか炒めの混ぜご飯

私の。

◽︎切り干し大根入り卯の花
◽︎さつまいものきんぴら
◽︎人参シリシリ
◽︎さつまいものきんぴら
◽︎和風かぼちゃサラダ
◽︎豆苗のごま塩おかか炒めの混ぜご飯

では👋

☝️さつまいものきんぴら 二回言うてもた。

おはよう
豆苗の栽培していますか？ 良いね。
マリ○○ナとかの栽培は🙅🏻だよ。
いってら〜👋