昨夜の焼肉はなかったことに…朝食

ダイエット順調に進んでるパパに、昨夜は禁断の焼肉♥︎あたしが食べたかったので道連れに(。≖ิ‿≖ิ)
おかげで少しリバウンドしたみたい♥︎笑
チシャとゴマの葉あたし1人で五人前くらい食べてたら店員さん驚いた顔してましたヽ(☉∀☉)ﾉ
そしてパパは今日からまたダイエットに励むそうです(๑•̀ㅂ•́)و✧

・ホッケのみりん焼き
・梅の柴漬け
・青ネギの卵焼き
・ウインナーソテー
・玄米
・しじみの赤だし
・ヨーグルト

画像見てたら和食が食べたくなりました
リスナありがとうございます(≧∇≦)b嬉しいです♡

あ〜そうそう、リセットなのよね💦
やっぱり和食はほっこりするよね(o^^o)
ヘルシーでどれも美味しそう💕

ぁは(*´艸｀*） うまく息抜きしながら旦那さまがんばって〜＼(^o^)／
私一ヶ月糖質制限やって二キロは減ったが見事リバウンド〜😂 継続しなきゃ意味ないのよねｧ,､'`,､ (◍◉౪◉◍)'

おにままさん🌸
コメントありがとねーん+ﾟo｡(♡*′ω`*)
和朝食だと胃がもたれなくていいですよね🎵

くみさん🌸
リセットとか言いながらプリングルス片手に韓国ドラマ見ながらSDぽちくりするあたし…どうよ？笑
いつもﾟ･*:.ｱﾘｶﾞ｡.ヾ(❀◕ω◕)ﾉ ﾟ･*ﾄｩ:.｡ﾟ･*

みどりちゃん🌸
うちの人ね、いっつも極端やからストイックにしすぎるねん⚈̫ ε ؔ⚈̫
一週間で4キロ落として上機嫌なのはええけど、歳考えてもらいたいわ〜！
みどりちゃん痩せなくていいでしょ！抜け駆けダメ〜♥︎

えー！一週間で四キロ？
どうやって痩せたのか伺いたいです👀👂
やっぱりゆりえさんのヘルシーなお料理でかしら？

おっと、リスナップのお礼に来たんでした🚶
たくさん、ありがとうございます😄💕
ワタクシも昨日はヘルシーではありませんでしたよー（≧∇≦）

またまた、旅館だぁ〜(๑❛ڡ❛๑)
流石♥️
ゆりえちゃんたくさん食べるのね〜♥️きゃーっΣ(　 Д )ﻌﻌﻌﻌ⊙ ⊙痩せの大食いってのだね♥️羨ましいわぁʕ̡̢̡̡̢̡̡̢̡✩˃̶͈̀ ॢ³˂̴`͈ॢʔ̢̡̢̢̡̢̢̡̢♡⃛

素敵な朝食♡
ゆりえちゃんが
私の奥さんだったら
最高に嬉しいなぁ✨

うふふー(｡›◡ु‹｡)⋆｡˚✩ ♡わたしもきのうは焼肉でしたっ♡o｡(๑✪‿✪๑)｡o♡
異常に肉を欲するときがあります♡
焼肉3日に一回くらい食べたい♡

でも朝食めっちゃ健康的！！
旦那様しあわせですねっ*.⋆( ˘̴͈́ ॢ꒵ॢ ˘̴͈̀ )⋆.*

ゆりえちゃん、もしかしたら痩せの大食い( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
私は年々焼肉の量が減ってまーす💦
若い頃は凄かったのに（笑）

ゆりえちゃんの朝食！素敵😍
お泊りしたい🎵

ゆりえちゃんの和食の朝ごはん、見てるだけでホッとするわぁ♡( ᵕ̤ૢᴗᵕ̤ૢ )♡
毎朝食べさせて〜
ペンションゆりえ行くから！ww

ステキな朝ごはん (*´艸`*)
朝からパワーチャージ出来ますね ( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
器も可愛い♪

ぁあーゆりえさんの素敵な和食朝ごはん食べたい♡(.◜ω◝.)♡
チシャってなぁにー？

あはは😊まだパパが継続してる〜
ゆりえはんバイオリズムはパパサービスにより順調なりネ😁

朝から、丁寧な低カロリーの
朝ごはん😊おかずも、たくさんで
栄養取れてダイエット順調なんて
ゆりえさんの愛情のおかげね(*^^*)

デタ♡パパ’s朝食‼︎
これ同じメニューゆりっぺも食べてるん⁇
ヘルシーやけど品数多いしお腹いっぱいになれそう♡꒰ღ˘◡˘ற꒱

可愛い嫁よのう😚
チシャとゴマの葉って、そちらではメジャーなのかしら？初めて聞くのだけど、葉っぱ？？

うちも 食べ過ぎるとすぐ体重増えるよー
で次の日慌ててる(笑)
毎日体重 計って 女子か！って(￣▽￣;)
焼き肉たまにはがっつり食べたいよね～(*´∇｀*)

(*^^*)ダイエットも、メリハリよん！
気長に、気長に😂
焼肉たべたくなるなる！
うちは、長男が焼肉は苦手やから、もっぱら、おやすみの日の昼間に( ´艸｀)友達と…。
そぅそぅ。
食べ過ぎたら、翌日ヘルシーに💕にしたらいい、いい！
パパ、がんばれー！

やっぱり肉食べないとパワー出ないからねΣ(｡>艸<｡)
私も肉はお昼に食べる派！もちろんお米は無しでね(◞‸◟；)

なんて健康的な朝ごはん！(๑✧◡✧๑)
元気出ますね〜‼︎♡
私も焼肉は昔っからチシャで肉を巻いて食べるのが好きで♡絶対チシャいります！(๑⁼̴̀д⁼̴́๑)大盛りでw

かずさん🌸
元が太いし代謝はええから、普段から一日で３キロ増えたり減ったりする人ですねん((⌯˃̶᷄₎₃₍˂̶᷄ ॣ)ﾌﾟｯ♪
出張ばっかりで、お家ごはんする機会あまりないし…|ω-｀*)ｼｭﾝ
完全に自力でがんばってもらってます(๑•̀ㅂ•́)و✧
いつもコメントにリスナにありがとです♪(〃▽〃)ゞ

メイちゃん🌸
ﾁｬｩﾁｬｩ！(´･ω･`；)
ただのデブの大食い🐷
だから食べた次の日は断食したりして調整してます(๑•̀ㅂ•́)و✧
でも最近戻り悪いわ〜。。
いつも(๑ ॣ•͈ٮ•͈ ॣ)♡ｱﾘｶﾞﾄ♡

せいこさん🌸
こんな私をもうてくれますか♥︎？
最高の褒め言葉(*´∀人)ありがとうございます♪

みほちゃん🌸
あらまー♥︎奇遇で嬉しい˖˚ ͙ෆ*( ໊੭ु˃̶͈౿˂̶͈)੭ु⁾⁾
分かるわ〜！我が家も毎週焼肉食べてるŧ‹"(o'ч'o)ŧ‹"ŧ‹
パパは毎日でもええらしいでﾊｧ・・(；-ω-)=3
歳考えてもらいたいわ〜
いつもありがとです♪(〃▽〃)ゞ

さとみん🌸
デブの大食い🐷笑
食べたら食べただけ太りますねん((⌯˃̶᷄₎₃₍˂̶᷄ ॣ)ﾌﾟｯ♪
うちのパパは年取れば取るほど焼肉率高くなってるのですが…ヤバない？笑
でも確か、しゃぶじゃぶとかお鍋よりも余分な脂が網から落ちるから、焼肉の方がカロリー少ないって聞いたよ///|ヽ(｀･∇･´|////
でもその分量食べるからアカンかぁ。笑
いつも(*´∀人)ありがとうございます♪

なおちゃま🌸
嬉しいコメントありがとねん( *´꒳`* )ﾙﾝﾙﾝ♪
なおちゃますきすき〜( ॢꈍ૩ꈍ) ॢちゅ४४४*
ペンションゆりえそろそろ今年も開業しようかね！←調子乗り過ぎ。笑

あっこはん🌸
TRFエクササイズあれ効く？？
情報ぷりーず♥︎笑

みぃちゃん🌸
チシャってサンチュのことやで〜٩꒰｡•◡•｡꒱۶
お肉巻いて食べる葉っぱ🍀
いつも(๑ ॣ•͈ٮ•͈ ॣ)♡ｱﾘｶﾞﾄ♡

あっちゃん🌸
ううんﾁｬｩﾁｬｩ！(´･ω･`；)
あたしは前で食べ終わるの見てるだけ〜(｡-∀-)ﾆﾋ♪
いつも(๑ ॣ•͈ٮ•͈ ॣ)♡ｱﾘｶﾞﾄ♡

あれ？りりたんにあっちゃんへの返信書いちゃったヾ(･ω･`;)ﾉぁゎゎ
ごめんねー！

咲きちゃん🌸
チシャはサンチュやでʕ•̫͡•ʔ
ゴマの葉は韓国で必ず出てくる葉っぱだよ〜！
日本でも結構焼肉屋さん色んなとこで置いてるで？
北海道はないんかな？？

あっちゃん🌸
ううんﾁｬｩﾁｬｩ！(´･ω･`；)
あたしは前で食べ終わるの見てるだけ〜(｡-∀-)ﾆﾋ♪
いつも(๑ ॣ•͈ٮ•͈ ॣ)♡ｱﾘｶﾞﾄ♡

ともさん🌸
一緒や一緒や〜ヽ(♡ ω、♡)ノ ｱﾊﾊﾊﾊ～
ホンマによう体重計乗ってはる笑
また週末のご褒美で昨日も焼肉行っちゃった〜(๑´ڡ`๑)てへぺロ♡
いつもありがとです♪(〃▽〃)ゞ

さわこはん🌸
えー(꒪⌓꒪)焼肉苦手な男子君て居てるんやね“ヽ(((;◔ิд◔ิ)ﾉ”
じゃあ長男君はむっちゃスタイル抜群なんちゃう♡？

寺ちゃま🌸
え？お昼に食べるん？？？
我が家は休日はお昼にお寿司、夜に焼肉…ε=ﾍ( ．∀･)ﾉ．∀･)．∀･)ﾉﾞｱﾋｬﾋｬﾋｬ
野球選手みたいな食生活やで笑
早死にしてまうぅぅぅー

さやママ🌸
あらま♡お仲間発見+。:.ﾟ٩(･ิᴗ･ิ๑)۶:.｡+ﾟ
あたしはチシャの上にゴマの葉乗せてダブル巻きでお肉食べるよ(o´罒`o)ﾆﾋﾋ♡
昔はゴマの葉苦手やったけど、今はないと困る〜｡ﾟ:;｡+ﾟ(ﾉω･、)ﾟ+｡::ﾟ｡

えー♡ホンマに⁈
コアリズムが埃かぶって実家から出てきた女やけど、大丈夫かしら？笑
ダンス好きやし買ってみようかな〜(= ´ σ3｀) ﾌﾝﾌﾌ〜ﾝ♪
ええ事教えてくれてありがとです♪(〃▽〃)ゞ

チシャってサンチュのことだったんだぁ(人•ᴗ•♡)
いっこ賢くなったよー(❛ᴗ❛人)✧
ゆりえしゃんありがとうっ🎶