今日の朝食事ですね

椎茸が健康に良いですね　シイタケの中でも特に特徴的なのが「エリタデニン」と呼ばれる特有成分。

エリタデニンには血中の悪玉（LDL）コレステロール値を下げる効果があり、血流をスムーズにし、血圧を低下。メタボリックシンドロームや生活習慣病の予防効果が期待できます。