• お気に入り
  • 3もぐもぐ!
  • リスナップ
手料理
  • 2012/07/12
  • 757

チキンと野菜のトマト煮

レシピ
作り方
1
玉ねぎをオリーブオイルで炒め、しんなりしたら鳥ムネ肉、茹で大豆、セロリ、キャベツを混ぜてさらに馴染むまで炒める
トマトホールカット缶詰と水、コンソメを加えて15分中火で煮たら、ケチャップで味を整え更に5分程度煮込む
ポイント

テレビで見たのを真似しました
炭水化物を控え、これを食べるとダイエットにもいいそうです

みんなの投稿 (7)
テレビで見たのを真似しました
炭水化物を控え、これを食べるとダイエットにもいいそうです
To: hachi1 さん
凄いです。(((o(*゚▽゚*)o)))
コラーゲン リコピン 蛋白質
さいこー👍👍👍
To: hatumi
✌ありがとうございます
hatumiさん、健康志向ですね~
To: hachi1 さん
受け売りですー😁
鶏とトマトで美白効果
があるって✌✌
違ってたら ごめんネごめんネ😜
To: hatumi
なるほど
明日もお弁当ですね
がんばってくださーい
To: hachi1 さん。

ほんと、おいしそうですねー。
(❁´◡`❁)*✲゚*

私は生トマトばっかで、やや冷え症です(笑)
頑張って、トマト料理作れるようになりたいです。( ❝̆ ·̫̮ ❝̆ )✧
To: yuri5413
生トマトも加熱するとまた美味しいですよね
ホント、トマトっていい食材!
もぐもぐ! (3)