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🗓10/8(土)‥またW今日から4連休‼️

※休み多くて 小遣い減ります(笑)

😅夕飯ケチって👛節約しましょう😆

▪️🐔鶏ネギつくね (もやし入り)
▪️ツナ缶ゴーヤチャンプルー🍳
▪️ポテトサラダ🥗▪️ひじき豆🫘
▪️🐟南蛮漬け▪️めかぶ▪️🥜🍺
▪️すまし汁🥢▪️常備菜▪️🍊🥝

      ✰


[鶏ネギつくね]
🐔挽肉 もやし(片栗粉) 青ねぎ
生姜 お酒 マヨネーズ 塩胡椒
(レタス🍅大根おろし&なめ茸)

[ゴーヤチャンプルー]
豆腐 ツナ 玉葱🧅人参🥕玉子🐣
米油 香味ペースト/ かつお節

[ポテトサラダ]
🥔🥒きゅうり ハム 🌽かにかま
マヨネーズ 酢 砂糖 ハーブソルト
※トッピング→フライドオニオン

[すまし汁]
わかめ 油揚げ 🍄えのき 素麺
だし汁 本みりん🧂塩 白だし

▲南蛮漬け(鯵) ▲めかぶ(三杯酢)

٩(*´︶`*)۶҉本日もお疲れさまでした💚

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