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手料理
  • 2014/02/16
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スムージー

レシピ
材料・調味料 (1 人分)
アボガド(冷凍)
20g
バナナ(冷凍)
80g
豆乳or牛乳
80g
オリゴ糖
大さじ1
作り方
1
冷凍しておいたアボガドとバナナ、豆乳or牛乳、オリゴ糖をミキサーに入れて混ぜ合わせたら出来上がり!
ポイント

クラッシュボタンを押して離しての繰り返しをして、冷凍バナナと冷凍アボガドをクラッシュしてください!押したままだとミキサーの刃が曲がってしまいます!

みんなの投稿 (1)
アボガドにはコレステロールを抑える効果や、美肌効果にいいビタミンも豊富でオススメですー!
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