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手料理
- 2021/03/11
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液体塩こうじで♪濃厚！バナナと塩こうじの美腸スムージー♪
もぐもぐ! (23)
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・バナナ 3本（約270g）
・牛乳 120ml
・液体塩こうじ 小さじ2
《作り方》
＜下準備＞
バナナは全てひと口サイズに切り、そのうち2本分は冷凍しておく。
① バナナが凍ったら、全ての材料をミキサーに入れて撹拌する。
② グラスに注ぐ。
《コメント》
食物繊維の多いバナナと、生きた酵素を持つ液体塩こうじを加えた、腸内環境をサポートするバナナスムージーです！
バナナは皮に黒い斑点（シュガースポット）が現れたものを使用すると美味しいです。
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