ニラソースがけ厚揚げステーキ、ところてん、ヘルシー蒸し土鍋で蒸し野菜and塩糖水漬け鶏胸肉(自家製お味噌汁とマヨと甘こうじにディップ)、切り干し大根の煮物、糠漬け沢庵、五分づき米ごはん😊✨