定番のアイタル和食晩御飯☆☆(石毛千歳さんの焼き納豆のサラダ菜飯を参考にした料理もあります。)

アイタル和食晩御飯☆☆

・玄米とキンワご飯
・きんぴらごぼう
・大根ステーキ煮物
・石毛千歳さんの焼き納豆(マネさせて頂きました)

焼き納豆はレシピ参考にさせて頂いて、自分なりにアレンジしました♪♪

納豆をオリーブオイルで炒めて、ネギを入れブドウ酢とタンドリーチキン用のスパイス、チリペッパーを入れて炒めました。
ちょっと焦げちゃいましたが(´ω｀;)笑
ご飯にかけて食べたらグーでした♪♪

また一つレシピが増えたぁ～(*´∀｀*)☆☆

ありがとうございまぁす♪♪

私も焼き納豆サラダ、気になってました^_^
炒飯に納豆入れても美味しいですよね。

Chiiiikoちゃん
おはよう〜＼(^o^)／作ってみたんだね〜
アイタル食だと、やっぱり今日タンパク質どうしようって考えるもんね。

栄養的には、加熱すると納豆菌死んじゃうけど、高タンパクということでいいかな〜😌

作って頂いてありがとうございます😋👍✨

それにしてもこのメニュー今食べた〜いあーお腹空いてきた〜😘

なんか作ろうっと。😁😁

納豆炒飯もいいですよねぇ(*^^*)
あたしもよくやります☆☆笑

おはようございま～す♪♪

メニューのレパートリーが増えたんで助かりましたぁ(*^^*)
ありがとうございます☆☆

たんぱく質はベジにとっては重要なんですよねぇ(´ω｀)

ちなみに今日も納豆食べました♪♪笑

大根おろしと生姜おろしとネギを混ぜたら超美味です(*´∀｀*)☆☆

たくさんもぐもぐありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ
ヘルシーで美味しそうですね^_^

こちらこそ、ありがとうございます(^^)v

どの料理も美味しそぉなので、たくさんモグモグしちゃいました(*^^*)笑

わぁ( ´ ▽ ` )すごい嬉しいですぅ✨
ありがとうございます♥︎
そのありがたいお言葉を励みに頑張れる〜T^T