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手料理
- 2019/11/15
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揚げない芽キャベツのカツ 芽キャベツ小さくて一口カツ
レシピ
作り方
- 1
- オリーブオイルをフライパンで温めてパン粉を焼き色がつくまで炒る。
芽キャベツは茹でておく。
- 2
- 茹でた芽キャベツに薄切り肉を巻きつけ、軽く塩胡椒。
軽く小麦粉を茶漉しなどでかける。(分量外)
- 3
- バッター液を作る。溶き卵、小麦粉、水を混ぜる。
2の丸めた肉にバッター液をつけ、1のパン粉をつける。
- 4
- グリル又はオーブンで15分ほど焼く。
ご家庭の機器に合わせてください。
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いま人気のレシピと料理写真
ぐるっと薄切り肉を巻きパン粉つけてグリル焼き。
キャベツの千切り紫キャベツの千切りとキャベツ尽くしの夕ご飯、今宵は酎ハイで乾杯🥂
#美容/ダイエット #晩ご飯 #揚げ物 #芽キャベツ
芽キャベツは茹でたり焼いたり
炒めたりするしか能がなかったけど(笑)
ひとくちカツにするのいいですね
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
さすがとんちんさん！
ナイスアイデア(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
めっちゃ美味しそう♡
盛り付け相変わらず華やかで気分が上がる😍
芽キャベツ大好き💓♥️❤️
肉を纏った芽キャベツ、食べたいわ💕
わぁー‼️美味しそう‼️
外国の料理本には芽キャベツたくさん出てくる‼️
芽キャベツは栄養価も高いし
美味しくて 私も好きです‼️
ただ 日本では高い〰️⤵️⤵️⤵️
酎ハイもいいなぁ❤️
こんなに小さい芽キャベツは初めてだった。
親指姫👸用かね？
お肉で包んでボリュームアップ⤴️
揚げずにグリル焼き、お肉の油で揚げたの変わらない！いやそれよりカリッとしてて美味しいかも？
ちょっとヘルシーなノンフライです。
来てくれてありがとう😊
このくるくるとお肉で巻いた芽キャベツのカツ、お弁当🍱によく作っていました！
もちろん、今日の旦那さんのお弁当🍱にも。
もう少し大きな芽キャベツだと断面も美しいのですが〜💦
間違って縦に切ってしまったやつもいて😂
油で揚げずにグリル焼きしたので、とってもヘルシーな揚げ物！？もどきになりました。
油で揚げなくてもカリッとサクッと美味しかったよ！
来てくれてありがとう😊
楽しい週末をお過ごしください♥️
みったんの好きなヘルシー料理。
ノンフライです。
安かったから仕方ないけど、これ芽キャベツ⁇って思うほど小さい😂
間違って縦に切ってしまったやつもいます。
夕方になると視力がますます怪しくなって😅慌て者のせいかな？
キャベツだらけの晩ご飯でした。
小さい〜〜芽キャベツに薄切り肉のカツなので母にも食べられる。
生より温野菜の方が食べやすいようでした。
メンチにしても芽キャベツかわいいですよね。
ノンフライなのが今回のひと手間でした。
今日も来てくれてありがとうございます😊
芽キャベツより普通のキャベツの方が安かった😅
たしかに、重さから考えたら高いね。
栄養価も高い！知らなかった！
知らずに使っていたけど、今度からは意欲的に使うことにします！
貴重な情報ありがとうございます😊
こんにちは☀️✨
一昨日イオンでお買い物したとき
芽キャベツ買おうか迷って
結局買わなかったんだけど
買えば良かったーっ😭
揚げずいに焼いてるから
ヘルシーなのがいいね👍️
ランチにいただきたいっ🤩💕
紫キャベツの差し色が映えて、そして断面も見えてワクワクの一皿🤗
こんな親指の爪と同じようなサイズの芽キャベツは初めて！！
なんて小さい芽キャベツ！！
その分早く茹で上がる。
いつもの芽キャベツのカツを作ろう。
今回はノンフライにして、カロリーオフで作ることにしました。
オイルはパン粉を炒めた時だけなので、ちょっと安心。
その安心感がまた危険、小さいだけに幾つでも食べられる😭
芽キャベツ見かけたら、もう冬も間近ですね。
来てくれてありがとう😊
ｸﾘｽﾏｽﾘｰｽみたい
(*´∀`*)ｱﾊﾝ♡
芽ｷｬﾍﾞﾂてふつーに売ってます?
35年生きてたぶん1回しか
食べたことないと思うのですが
あの歯ごたえと甘さに
豚巻いてﾌﾗｲとか
たまらんうまいやつ♡
しかも揚げずにｸﾞﾘﾙでﾍﾙｼｰε=ε=(۶⊙∀⊙)۶ ｻｲｺｰ
ｶﾝﾊﾟｰｲ♪
キャベツは欠かせない野菜の１つ、普通のキャベツと紫キャベツ買ったのに、芽キャベツ見たら買わずにはいられない。
それにしても小ぶりな芽キャベツ🤣
親指姫👸用かね？
出始めだから？
キャベツ尽くしの夕ご飯でした🤣🤣
カツにしたら、誰からも物言い無しでホッとしました。
来てくれてありがとうございます😊
極小サイズの芽キャベツ 安かった！
芽キャベツのカツ、これ我が家の定番です。
このSDで知った料理。
その方はすでに卒業されてしまった千尋さん。
彼女のお弁当🍱美味しそうだったなぁ〜〜
肝心なことはスポッと忘れてしまうのに、食べ物の記憶だけはしっかり残る不思議なとんちん〜〜。
きっと私にとって食は最重要課題なんだね。
芽キャベツの季節には作ります。
今回はノンフライで作りました。
血糖値対策〜秋冬太り撲滅運動展開中😂
今日もありがとうございます😊