- 120
- 保存
- 254
- 保存
- お気に入り
- 89もぐもぐ！
- 3リスナップ
手料理
- 2014/05/14
- 3,110
おから入りホワイトソースでほうれん草と鶏ササミのグラタン・茄子のまる煮・人参とツナのサラダ
レシピ
作り方
- 1
- 玉ねぎみじん切りをオリーブオイルで炒め、一口大に切ったササミも一緒に軽く炒める
- 2
- フライパンの空いたところで、小麦粉をよく炒める
茹でて切ったほうれん草も入れる
- 3
- 牛乳を入れて、よく混ぜて煮る
小麦粉によく火を通してね
塩コショウ、ナツメグなどで味付け
- 4
- レンジで4分位チンしておいたおからを入れて一煮立ち
- 5
- グラタン皿に入れて、とろけるチーズをのせ、オーブントースターで焦げ目がつくまで焼く
ポイント
適当に作ってるので、あくまで目安ってことで、許してください(｡・_・｡)ゞ
もぐもぐ! (89)
リスナップ (3)
いま人気のレシピと料理写真
うんうん、最初美味しいのだけど、飽きるのよねーホワイトソース！！
おから入れると、ちょっとざらつくけど、軽くなっていいよ〜！
リスナップもありがとね💋❤️