＊ホタテクリームフライ風♪蓮根チップス＊

休日ごはん♪

ホタテのクリームフライ風❤︎

小さめホタテをあらくほぐして、米粉でレンチンで作ったあっさりホワイトソース、チーズをちぎり、さっとまぜまぜ。
炒ったパン粉をまぶして出来上がり…オイシー(´∀｀)❤︎

＊きゅうり玉ねぎのカリカリ炒め

カリカリにしたひき肉（少量）でおいしく、お野菜たっぷり。

＊蓮根チップス＆フライ

＊カレー風味のかぶスープ。

#低カロリー・ヘルシー #【明治十勝チーズコラボ】チーズをアレンジしたお料理ネタ #お魚