白飯 わかめの味噌汁 ポークステーキ 麻婆豆腐 アスパラガスの肉巻き 豚と玉ねぎと舞茸とエリンギの炒め キャベツと玉ねぎの炒め蒸し ほうれん草の塩ゆで ちぎりレタスの海藻サラダ みかん