空芯菜と油揚げとカブの炒め煮と生野菜サラダの自家製ピエトロドレッシングがけと玉ねぎと茗荷とカリカリ油揚げのサラダと豆腐の練り胡麻がけとお手製生姜の梅酢漬けと焼き茄子と鯖のトマトハーブ煮と発芽大豆と大麦入りご飯