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'21．12/21 本日の作りおき😋
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体に優しい出汁を作りました。
いろいろ挑戦しているペンギンさん偉いね😉糖質は無かったら寂しいけど出来れば１日大さじ一杯、お塩は小さじ一杯がいいようです。
まぁ、なかなか厳しいですが良かったら参考にしてね。おやすみなさい😄