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- 2019/06/21
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ごっちゃり朝ごぱん٩( ᐛ )و
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バターロールとあと小さくふた切れにそれぞれちょっとのアボカドと、ちょっとのブルーベリージャムとクリームチーズ…
ロールパンにはかぼちゃとクリームチーズが挟んであったんですが
朝だけインスリンとジャヌビアなのでこんくらいオッケーだろうと思ったのに、昼の血糖値はいつになくやけに高かったです…
夕方にはまぁまぁ下がったけども、体調管理難しいわぁ…
もっとカロリー高めでも下がり過ぎちゃう日もあるもんな(-.-;)