朝ごはん（12/21）

･いつもの納豆（納豆、モロヘイヤとオクラのネバネバ和え、金ごま、黒ごま、白ごま、おかか、しらす干し、おかか、しらす干し、万能ねぎ）
･ほうれん草のごまピーナッツ和え
･紫キャベツのマリネ
･ぬか漬け（大根･人参）
･スナップエンドウ
･さつまいも
･豆乳ヨーグルト＋玄米生甘酒＋ローズヒップ


今朝のカーボはさつまいも😍