キャベーコンホットサンド、柿、ヨーグルトいちじくジャム、紅茶

おはようございます。
今朝も暖かでした。風がないと体感温度が違うね〜。
公園の紅葉も、バッチリ進んできました。

朝、明るくなるのがどんどん遅くなるから、
起きにくくて、寝過ごさない様に、何度も目が覚めます。
3時過ぎ？まだ、寝なくちゃ。
つぎ、4時かぁ。まだ、早い、、、
5時前から、また、寝たら起きられなくなるから、
スマホゲームしたりして、、5:30に起きて、
散歩に行く準備して、6時10分前に家を出ます。
体操の会場が、家からは一番遠い対角線上の位置に。
たったかと歩いて、6:10に到着。
アスレチック器具があるので、
ウエストひねり100回、腹筋20回、やって、しばらくすると体操が始まります。
60人くらいいるかなぁ？
皆さん健康のために努力してみえます。
ローマは一日にして成らずだからね〜。