むね肉なのに美味しい❣️和風ソースカツ丼弁当～

レシピ

材料・調味料 (覚書)

作り方

3: タレの調味料を小鍋に入れて一度沸騰させてから、火を弱め、②の揚げたむね肉を入れて絡めていく。
一度にできないから、順番に入れて、出して、入れて、出して、ってしてください。

ポイント

かおちゃんレシピをお借りしました。
かおちゃんありがとう😊

お肉の量によって、タレの量を調整してください。

みんなの投稿 (8)

: まなまな♡

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昨日とあまり絵面が変わらない、
今日のお弁当、、のように投稿する昨日のお弁当～
(長いわっ)

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久しぶりにかおチキを作りました😆

むね肉なのに美味しい！
むしろヘルシーだしサッパリ！
和風になってるから、なんかいくらでも食べられちゃうんですよねー😍

と昨日投稿するはずが、
安心安定の誤差弁です😅

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昨日、台風🌀の影響か、低気圧になると最近頭痛がひどくなり、
朝から薬を飲んでましたが、なかなか効かず、、

あームリ、
もう帰ろ、

と何度も思いながらも仕事しまして、
結局、帰ったら20時でした。。( ꒪⌓꒪)

帰りの途中で買ってきたお寿司(自分1人なら納豆でもいいんですけどね)とあるもので食べて、お風呂に入ったら、そのまま寝落ち💦

夜中の3時に目を覚ましたら、
頭痛はすっかり治っていました(`⊙ω⊙´)ｶｯ!!

単に寝不足だったんだろうか🤔

今日はゆっくりしよ～

みなさまも素敵な週末をお過ごしくださいね💕🍀🍀

・

#お弁当
#かおチキ

・キャベツ
・玉子焼き
・小松菜と人参とキャベツの炒めもの

: びせん

お邪魔します🎵

胸肉のカツヘルシーで👍
タレを絡ませてるからお弁当にはいいよね👌

寝不足はダメだよ✨
私も寝不足５なると頭痛😖💥になる。

お仕事忙しいけどしっかり食べて、ゆっくり休んで下さい🐌

: かのり

おはよー

頭痛、良くなってよかった♥️
スイミンダイ～👍だね‼️

かつ、美味しそう😋🍴💕
ワタシもチキンカツが食べたくて近々つくろうかとおもってたの
ますますたべたくなったよ～😍

: まなまな♡ からびせんへ

びせんさん🧡
ありがとうございます😆💕💕

やっぱり！
寝不足が原因かな～
お薬のんでもずっとキリキリ痛くて、動くと痛くて、もうやばかったです💦
帰るに帰れず💦💦

今日は_(┐「ε:)_ﾀﾞﾗﾀﾞﾗしまーす✋

びせんさん♡素敵な週末過ごしてね💕💕

: まなまな♡ からかのりへ

かのちゃん💗
٩(*´︶`*)۶おはよ〜♬

睡眠大事だね～
このところ夜更かしばっかしてて😂😂
なんでも寝るのが一番だね！

久しぶりにかおチキつくったよ！
和風テイストだからいくらでも食べちゃう(*´艸`)
マヨビーム忘れてしまったけど、たべるときはマヨビームね！

: からあげビール

かおチキ
ｷﾀーヾ(°∀° )/ー!
私も食べたくなってきたわ✨

かおちゃん
元気にしてるかなぁ？
(❁´ω`❁)*✲ﾟ*

頭痛は寝不足が原因だったのかな？💦
睡眠と栄養は大切！
週末はのんびり過ごしてね︎💕︎💕

: まなまな♡ からからあげビールへ

からちゃん💛
ありがとう～😆😆

かおちゃん元気かな？
かおチキ久しぶりに作ったら、やっぱり美味しかった～😋

頭痛😣🌀薬が全く効かなくて(これは珍しい)、気圧にめっちゃ影響与えてる台風🌀のせいなのか、なんかわからずなんとか一日過ごしたけど、
無意識のままうたた寝してしまって、深夜目が覚めたら頭痛はケロリ。

寝るのが一番だね！

からちゃんもゆっくりしてねー🧡🧡🧡