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全部混ぜ練る
海苔より大きいラップしき
海苔1枚に、海苔巻きのご飯要領で乗せ巻く
敷いたラップをしっかり巻いて端をキャンディみたいにねじり
レンジ7〜10分くらい
(作り本数で加減)
辛子醤油など付け頂く〜
お弁当オカズや運動会弁当にバッチリ (^_^)v