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最近サボり気味だったお弁当🍱作り、
今週は休むこと無く頑張ってます🙋
ご飯、主菜、副菜が3:1:2 が理想?! みたいです😊
出来てるかなっ😆
3:1:2を気にかけたら、長男に好評💜
適量だそう❕😉✌
無理せず頑張ろ💪
＊サワラのバジル焼き
＊おからサラダ
＊ゆで卵
＊里芋、人参、椎茸、がんもの煮物