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・白米（一膳半
・具だくさん味噌汁（大根、ぶなしめじ、ワカメ、ネギ
・小粒納豆
・ゆで卵（平飼い
・間引き大根の塩もみサラダ
・出し殻煮干の大根おろし和え
昨日夕食のスーパーの海鮮巻きまずかったので気分悪かったですが
自炊の納豆和定食で回復
おいしかったです
良い午後を