アボカド♡豆腐♡しらたきご飯♡のダイエット丼💕

アボカドと豆腐の組み合わせは、美容やダイエットにいいらしいです💡
豆腐は木綿を使って、食べてる感アップ⤴️⤴️⤴️
ご飯は、しらたきご飯にして、カロリーダウン⤵️⤵️⤵️
でも、お腹いっぱいになりま〜す👍

ご飯は、しらたきが入ってるとは、全然わからない！
むしろ、炊き上がりはツヤツヤで、いつもよりご飯が美味しい気がします🌟

ダイエットしながらも、お腹いっぱい食べたい方、いかがですか？❤️

「ダイエットしながらも、お腹いっぱい食べたい方…」わ❗(笑) うちの次男の為の丼やん❗😂😂😂

もち麦入りご飯食べさせてるけど、全然痩せへん💦どんどんブーちゃんに🐷

きいこちゃん´ ³`)ﾉ ～♡

こんにちは💕
アボカドとお豆腐の組み合わせ？？
そうなの😳❤️❤️❤️
素敵なことを聞いちゃった🙊

ご飯も白滝にしたのね〜🍚
calダウンでも満腹感もあって素敵なアイデアね҉٩(*´︶`*)۶҉ ҉

栄養もしっかりとれてダイエットするなら理想的〜°₊·ˈ∗(( ॣ>̶᷇ᗢ<̶᷆ ॣ))∗ˈ‧

桜央理ちゃん💕
おはよう〜😊
来てくれてありがとう♡

そうそう！
アボカドとお豆腐の組み合わせは、美容やダイエットに🙆だそうで〜す👍
本当は、カプレーゼ風にして食べようかなと思ったけど、どうせならご飯にのせちゃえー‼︎って感じになってしまった😁
これ、結構お腹いっぱいになったよ〜ヽ(*^∇^*)ﾉ 
しらたきご飯でカロリーもダウンだから、お腹いっぱい食べても、罪悪感が少ないかな…（笑）

ひとみんちゃん💕
次男君、そんなにダイエット必要なん⁇
これ、お腹いっぱいになるけど、ヘルシーすぎて次男君には物足りないん違うかな？
これに茹でた豚肉のっけて、ボリュームアップさせる？😁
しらたきご飯は、うちの旦那さん、しらたき入ってる事に全く気づかなかった👍✌️

(笑)でた❗もち麦❗

しらたきって糸こんとはまた違うん？やんな。ここらでしらたき売ってへんで、たぶん…。
ようは糸こん入れて炊けばオッケーやな👌
楽して痩せたいメニュー&美容ダイエットに素晴らしいメニューやん⤴⤴

りんごちゃん💕

えっ！
しらたきと糸コンって違うの⁇
これ、糸コン使ったけど、全国的にはしらたきって言うんかな〜って思って、しらたきご飯と命名❗️（笑）
SDでも、たま〜に通じてないのんあるやん？
薄揚げって何？って言われるし😅
通じる言葉使わなアカンって思ってん（笑）
で、このご飯は、全然糸コンの感じがなくて、旦那さんは気付いてなかったから、文句は出なかった（笑）
セーフ❗️😁😁😁

りんごちゃん&きいこちゃん

しらたき→白い糸こん
糸こん→黒い糸こん

じゃないの？

りんごちゃん、しらたき売ってる売ってる。

黒いのん、ヒジキらしいで。
知ってた？

白と黒の差は、ヒジキ入りかそうじゃないか の差⁉
たぶん？たぶんばっかで、すんまそん(笑)

なるほど、なるほど〜🤔
黒いのんヒジキやったら、黒い方が健康的に良さげじゃない？
個人的には、黒い糸コンの方が好き❤️

テレビかなんかで、それ知ってから、私も、あえて、黒い方を買うようにしてるねん。

ご飯と炊くには、白じゃないとアカンよなぁ

カレー🍛の時に、しらたきご飯たいてみるわ！

ひとみんちゃん💕

カレーやったら、しらたきご飯にした方が、カロリーダウンでいいと思う👍
とにかく、お米位の大きさに小さく刻むと、バレない（笑）

しらたき売ってる？マジでー❗
気にして探してみるわぁー❗
なんでわざわざヒジキ入れるんやろか？へぇー、いとこんとしらたきってそーなんやー❗

おぉ、ダイエット中の私にぴったりの来たね⤴︎
しらたきご飯、やったことあるけど確かにわからんよね。
アボカドと豆腐の組み合わせ、サラダではやったことあるけど丼にしたことなかったわー。

咲きちゃん💕

咲きちゃんとこお伺いしたら、咲きちゃんダイエットしてるんや〜って思いながら、ダイエット中でも美味しそうなお料理に、ウキウキして見てたよ😍
しらたきご飯は、しらたき入ってるって分からないよね‼︎
普通のご飯よりカロリーダウンするから、食べても罪悪感が少なくなるよね（笑）
アボカドと豆腐の丼は、ご飯にお豆腐をのせる事に抵抗なければ大丈夫やと思う‼︎
結構お腹いっぱいになったよ♡
美容やダイエットにいい組み合わせらしいから、積極的に取り入れたい組み合わせだよ✨
因みにうちの旦那さんは、ご飯にお豆腐のせるのが嫌いで、アボカドだけにしてあげた😅