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fizi:k meal|ヒロヒロさん
手料理
  • 2016/09/30
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fizi:k meal

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ヒロヒロ
野菜の自家製味噌炒め
赤パプリカ 73g
しめじ 26g
ピーマン 35g
キャベツ 72g
（ココナッツオイル＋自家製味噌）

牛肩肉 120g
（ブラックペッパー＋レモン汁）


薬膳ごはん 68g
（白ごま）

エネルギー約360kcal
タンパク質約27g
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