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高校生男子ステーキ弁〜♪
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牛肉冷凍技の柔らかステーキ、さつまいもレモン煮、
ネギ入り玉子焼き、枝豆串、お野菜
覚書
ステーキ肉を大きめ一口大に切る。
つけダレ
玉ねぎすりおろし、ニンニクチューブ、しょうゆ、
酒、みりん
ジップロックの中でつけダレを作り、肉を漬け込んで冷凍〜‼︎